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Le nostre attività

ZUMBA

ZUMBA - VIP Club  palestra

 

Sei pronta a divertirti e tenerti in forma? Bene! Zumba fitness bruciacalorie molto divertente, efficace, facile da eseguire e ispirato ai ritmi latino americani.

Istruttore: Roberta

Karate

Karate - VIP Club  palestra

Il Karate (la via della mano vuota) è la più nobile delle arti marziali. Nato in Giappone nel XIV secolo pur evolvendosi ha mantenuto quei principi che lo distinguono dal senso comune di "sport" elevandolo a "stile di vita". 

Disciplina, rispetto delle regole e degli altri, autocontrollo ed accrescimento dell'autostima, sviluppo dell'equilibro e della coordinazione senso-motoria, l'aquisizione e lo studio delle tecniche, sono i principi di questo corso che punta a formare il corpo e la spirito.
Insegnante:  Enrico

Danza

Danza - VIP Club  palestra
VIP Club Danza. VIP Club offre corsi di Movimento in Musica per i più piccoli, Danza Classisa, Danza Moderna, Danza Jazz,  Hip Hop, Danza Contemporanea.

Insegnanti. Laura, Diletta, Silvia.

BODYFLYING

BODYFLYING - VIP Club  palestra

Si chiama BodyFlying la nuova frontiera del fitness!

Modella il corpo, tonifica e dimagrisci!

Sani e in forma , un 'attività semplice senza coreografie complicate.

Arriva BODYFLYING, un esercizio fisico  in sospensione e semi sospensione,  con l'utilizzo di un'amaca , che consente di tonificare i muscoli, bruciare il grasso superfluo, allenare cuore e polmoni. Il tutto con il massimo divertimento . 

Adatto a tutti 
Istruttore: Roberta

Ginnastica posturale, correttiva e antalgica

Ginnastica posturale, correttiva e antalgica - VIP Club  palestra
Lezioni individuali per affrontare tutto quello che occorre per le più comuni problematiche legate a vizi posturali.  La ginnastica posturale è finalizzata a ristabilire l'equilibrio muscolare. È alla base della rieducazione posturale che si occupa di come imparare nuovamente i gesti e le posizioni che si assumono quotidianamente e con postura si intende la posizione del corpo (e dei suoi segmenti corporei) nello spazio, per il mantenimento dell’equilibrio (funzione antigravitaria), sia in condizioni statiche  che dinamiche. La ginnastica posturale proposta  è volta alla rimozione delle cause primarie di un problema d'origine posturale.

Norberto.

La causa del male  non è mai là   dove si manifesta..."   [Françoise Meziérès]

 

Sito web in aggiornamento...